Bí quyết giảm mỡ mặt – Sở hữu mặt Vline, không lo tái phát

i – Mặt béo là do nguyên nhân nào?

<3

Điều quan trọng cần hiểu là không phải tất cả những người thừa cân và béo phì đều có khuôn mặt to và béo. Bởi có nhiều trường hợp người béo, người gầy hoặc ngược lại, người béo có khuôn mặt gầy, thân hình bầu bĩnh nhưng khuôn mặt lại hốc hác.

Tìm ra nguyên nhân gây béo mặt và giúp bạn chọn cách giảm cân hiệu quả.

• Do cấu trúc xương hàm

Hàm trên – hàm dưới, gò má, cằm, trán … là những yếu tố tạo nên cấu trúc của khuôn mặt. Trong số đó, khuôn hàm quyết định trực tiếp đến độ thon gọn của toàn bộ khuôn mặt.

Khi mới sinh, cấu trúc xương hàm được định hình sẽ lớn hơn bình thường nên khuôn mặt trông sẽ béo hơn. Dù bạn có gầy thì mặt vẫn to tròn, có ngấn mỡ.

• Dưỡng ẩm cho da mặt

Đây là lý do tại sao nhiều phụ nữ có khuôn mặt gầy nhưng lại có khuôn mặt béo. Lý do giữ nước dẫn đến béo mặt có thể giải thích là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Ngoài ra, quá trình lão hóa, căng thẳng, thiếu ngủ, uống rượu bia… cũng là những tác nhân khiến mặt bị béo.

• Uống nhiều nước trước khi đi ngủ

Mặc dù nước rất cần thiết cho cơ thể, nhưng uống quá nhiều nước trước khi ngủ có thể dẫn đến khuôn mặt sưng húp, hai cằm và đôi mắt nheo lại khi thức dậy.

Ngoài ra, uống nhiều nước hơn cũng có thể khiến hệ bài tiết hoạt động khó khăn hơn, dẫn đến chứng tiểu đêm và ngủ không ngon giấc.

• Quá mặn

Muối có khả năng giữ nước và ăn thức ăn quá mặn có thể dẫn đến tình trạng ngậm nước trên da mặt.

Đặc biệt thói quen ăn trái cây với muối cũng có thể khiến mặt sưng hơn bình thường.

• Lười tập thể dục, ngủ sai tư thế

Ít vận động, ngủ nhiều,… là những nguyên nhân khiến gương mặt không thể đào thải mỡ thừa và gương mặt trở nên nặng nề hơn.

Ngoài ra, việc ngủ gối thấp hoặc không kê gối cũng là nguyên nhân khiến da mặt bị tích tụ nhiều mỡ. Do lúc này lượng máu dồn lên não nhiều khiến mạch máu bị tắc nghẽn, mặt và mí mắt sưng to.

• Tích tụ quá nhiều mỡ trên khuôn mặt do thừa cân

Trong tất cả các nguyên nhân gây béo mặt, tăng cân nhanh, thừa cân, mang thai sau sinh … đều là những nguyên nhân khiến mặt béo hơn.

Thực ra, khi bạn tăng cân quá nhiều, lượng mỡ trên mặt sẽ dễ dàng tích tụ lại, lâu dần sẽ dẫn đến hai cằm và bọng mắt.



ii – 7 cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà cho nam và nữ

Khuôn mặt thon gọn hình chữ V là tiêu chuẩn mà nhiều phụ nữ ao ước. Tuy nhiên, những người có khuôn mặt béo cũng không phải quá lo lắng: làm sao để mặt nhỏ lại? Mặt béo phải làm sao? … 7 cách giảm béo mặt tại nhà sau đây giúp bạn giảm béo mặt nhanh chóng: bài tập giảm béo má giúp mặt thon gọn, yoga, gym, thực phẩm bổ sung ít chất béo, đá lạnh giúp săn chắc mặt, muối tan mỡ nọng cằm, massage mặt , bấm huyệt, Vá làm tan mỡ mặt.

1. Cách giảm cân bằng tập thể dục

Tập thể dục để giảm cân được coi là giải pháp tốt nhất giúp loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể. Nếu không may sở hữu một khuôn mặt bầu bĩnh, bạn có thể tham khảo ngay các bài tập dành riêng cho việc giảm mỡ mặt sau đây:

➣ Phương pháp 1: Phồng má để giảm mỡ mặt

Hóp má và tống khí ra ngoài là một bài tập giảm mỡ mặt. Dành cho người béo mặt gầy.

Bài tập này sẽ tạo ra chuyển động ở mặt, đặc biệt là má và cổ. Điều này tạo ra ma sát để đốt cháy mỡ thừa ở cổ và cằm.

• Bước 1: Bĩu môi, giữ nụ cười rạng rỡ và nghiến răng trong 10 giây
• Bước 2: Miệng nói o và chữ x
• Bước 3: Lặp lại khoảng 20 lần.

➣ Phương pháp 2: Tập Yoga giảm mỡ mặt trong 1 tuần

Yoga giúp giảm cân toàn thân, cơ thể săn chắc, không những vậy còn giúp đánh tan mỡ thừa trên mặt khá hiệu quả.

Phương pháp này rất đơn giản, hít thở sâu bằng miệng, ngậm miệng và phồng má.

Lặp lại động tác này khoảng 12 lần / lần, ban đầu có thể sẽ rất mệt nhưng sau 1 tuần sẽ thấy thay đổi.

➣ Phương pháp 3: Cách giảm cân bằng các bài tập thể dục

Nhiều người thắc mắc tập gym có giảm béo mặt được không? Câu trả lời là có. Nếu bạn đang thừa cân, thì việc tập luyện thể dục thể thao là một lựa chọn đúng đắn.

Hãy bắt đầu với các bài tập cardio như: chống đẩy, chống đẩy, chạy đường dài, v.v. để giúp đốt cháy năng lượng và lượng mỡ thừa trong cơ thể. Một khi cơ thể săn chắc hơn thì vùng da mặt cũng cân đối và thon gọn hơn.

Ngoài ra, một số bài tập khác như nhảy dây, nhảy dây, …. cũng có tác dụng giảm béo mặt hiệu quả.

2. Thực phẩm nguyên cám có thể giúp da mặt bạn co lại

Ăn gì để giảm béo mặt nhanh chóng là nỗi băn khoăn của vô số chị em đang muốn giảm béo mặt.

Xem Thêm : Bật mí 6 cách làm son nước tại nhà cực đơn giản ai thử cũng thành công

Những thực phẩm bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình để nhanh chóng khỏi bệnh khi cần thiết bao gồm:

• Rau, Trái cây

Các loại chất xơ và vitamin trong rau xanh giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Đặc biệt, cần tây và rau bina được coi là “bài tập” để khắc phục tình trạng béo mặt vì chúng giúp cơ miệng và hàm hoạt động tốt hơn.

Hơn nữa, trái cây cũng có hiệu quả như rau, vì vậy bạn cũng cần ăn nhiều thức ăn hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, thay vì làm nước trái cây, tốt hơn là bạn nên ăn nó cắt nhỏ.

• Ăn kẹo cao su – giúp cơ mặt “hoạt động” vào buổi sáng

Nhai kẹo cao su mỗi sáng có thể giúp kích hoạt, giảm mỡ và làm săn chắc cơ mặt của bạn.

Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn phải chọn loại cao su ít đường.

• Tăng mức tiêu thụ thịt bò

Thịt bò là câu trả lời cho vấn đề ăn gì để giảm béo mặt nhanh nhất. Thịt bò chứa protein, sắt và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, có tác dụng tạo cảm giác no lâu.

Ngoài ra, ăn thịt bò có thể kích thích hệ tiêu hóa cải thiện hiệu suất và giúp đốt cháy calo nhanh hơn.

• Các loại hạt giúp giảm mỡ hai cằm

Các loại hạt bỏ túi như: óc chó, hạnh nhân, bí đỏ, hạt hướng dương, v.v. sẽ giúp bạn đốt cháy rất nhiều calo. Đây được ví như những bài tập cơ hàm giúp làm tan mỡ vùng mặt, cổ, hai cằm.

Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất trong các loại hạt này rất tốt cho sức khỏe và có thể giúp cơ thể no lâu hơn.

• Trà xanh giúp giảm mỡ mặt

Không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, trà xanh còn giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Duy trì uống 1 tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm béo mặt rất hiệu quả.

• Trứng

Đây là thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn kiêng giảm cân.

Chứa vitamin b12, b6, vitamin d, vitamin a, canxi, omega3 … Trứng giúp cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động cả ngày.

3. Cách trị mỡ mặt bằng nước đá

Nước đá được coi là một công cụ giúp làm dịu các nốt mụn sưng tấy, giảm vết thâm và quầng thâm.

Tuy nhiên, ít ai biết rằng, sử dụng đá để nâng cơ mặt cũng là một phương pháp vô cùng lý tưởng.

Chườm đá có thể giúp căng da, se khít lỗ chân lông và đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ thừa.

Chườm đá viên quanh mặt trong 10 phút mỗi ngày để giúp da mịn màng và giảm mỡ cằm và má rõ rệt.

➣ h Hướng dẫn chi tiết

• Bước 1: Cho 3-5 viên đá nhỏ vào khăn mềm hoặc túi đá
• Bước 2: Thoa lên mặt và massage trong khoảng 10 phút

➣ Hãy cẩn thận khi thực hiện việc này

• Bạn có thể dùng trà xanh hoặc để trong tủ lạnh
• Hai lần một ngày, sáng và tối, để có kết quả tốt nhất.

4. Cách dùng muối để làm mỏng da mặt và hết mỡ nọng cằm

Muối không chỉ là một loại gia vị trong bữa ăn của bạn mà còn rất tốt cho việc giảm cân. Giảm béo bằng muối là một cơ chế thanh lọc, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

➣Cách Giảm Mỡ Mặt Bằng Muối

• Bước 1: Thêm 2 thìa muối và hòa với nước nóng
• Bước 2: Nhúng khăn mềm vào nước muối rồi đắp đều lên mặt và cổ
• Bước 3: Massage khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

➣ Hãy cẩn thận khi thực hiện việc này

• Sử dụng hàng ngày
• Uống nước chanh mặn và xông hơi bằng nước muối cũng là những cách giảm béo nhanh chóng.

5 . Massage giảm béo mặt hiệu quả

Massage là kỹ thuật tác động trực tiếp lên da mặt nên giúp giảm béo rất hiệu quả.

Bạn có thể mát-xa tay tại nhà hoặc sử dụng máy mát-xa. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng tinh dầu để xông mặt, không chỉ giải khát mà còn rất tốt cho da.

➣Làm thế nào để xoa bóp mỡ mặt

• Bước 1: Ngẩng đầu và dùng ngón tay cái xoa bóp cằm
• Bước 2: Đặt tay lên đầu và nghiêng sang trái và phải
• Bước 3: Đặt tay sau cổ, cúi đầu xuống
• Bước 4: Trượt từ cằm lên thái dương từ trong ra ngoài
• Bước 5: Trở lại vị trí ban đầu và lặp lại động tác

➣Lưu ý khi đăng ký

• Nên kiên trì 10-15 phút / ngày
• Nếu sử dụng máy mát xa, không nên lạm dụng vì sẽ ảnh hưởng đến cơ mặt.

6. Kỹ thuật Shiatsu cho khuôn mặt gầy

Giống như các kỹ thuật bấm huyệt khác, bấm huyệt mặt tác động mạnh vào các huyệt đạo trên khuôn mặt.

Phương pháp này giúp tăng cường lưu thông máu, làm săn chắc da và giúp khuôn mặt trông thon gọn hơn.

Xem Thêm : 3 cách làm cằm dài ra được yêu thích nhất

Bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc đến ngay thẩm mỹ viện, spa để bấm huyệt giảm béo để đạt hiệu quả tốt nhất.

➣Cách thực hiện

• Bước 1: Xoa bóp bằng các ngón tay từ sau tai xuống cổ
• Bước 2: Dùng các đốt ngón tay để xoa trán từ trái sang phải và ngược lại
• Bước 3: Dùng các đốt ngón tay xoa phần gò má về phía cằm khoảng 5 lần
• Bước 4: Đặt ngón trỏ và ngón cái lên má như thể bạn đang véo da
• Bước 5: Áp 2 lòng bàn tay vào má và massage theo chuyển động tròn từ dưới lên trên
• Bước 6: Dùng đầu ngón tay tạo áp lực vừa phải lên gò má từ trong ra ngoài.

7. Sử dụng miếng dán làm tan mỡ mặt

Sử dụng miếng dán giảm mỡ mặt là bí quyết được nhiều chị em truyền tai nhau trên các diễn đàn webtretho.

Việc dán miếng dán cũng rất đơn giản, chỉ cần dán vào vùng da nhiều mỡ như cằm, bụng, đùi,… là có thể phát huy hiệu quả.

Tuy nhiên, Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc có rất nhiều dòng sản phẩm, kiểu dáng, mẫu mã của miếng dán tan mỡ … Vì vậy, bạn nên lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín, cẩn thận để tránh “tiền mất tật mang”.

Ngoài 7 phương pháp trên, hiện nay có rất nhiều cách giúp giảm mỡ thừa trên mặt, có thể kể đến như sử dụng mật ong, chỉ, dầu oliu … hoặc các dụng cụ như: máy, mặt nạ, serum, vv để làm tan mỡ mặt cho bạn lựa chọn.

iii – Cách giảm béo nhanh với khuôn mặt thon gọn hình chữ V

Bạn có quá nhiều chất béo trên khuôn mặt của mình để khắc phục các biện pháp khắc phục tại nhà. Hoặc bạn là người không có nhiều thời gian cho việc ăn kiêng, tập thể dục,… thì liệu trình giảm mỡ không phẫu thuật lipo matic 3d là hoàn hảo.

1. Kết quả giảm béo mặt nhanh chóng bằng công nghệ cao

Các chuyên gia cho rằng, hút mỡ mặt không phẫu thuật là giải pháp tối ưu giúp giảm béo mặt nhanh chóng và duy trì kết quả lâu dài.

Không chỉ vậy, đây còn là bí quyết giảm cân hiệu quả của các mỹ nhân Hàn Quốc, Nhật Bản và Việt Nam. Kết quả của sự thay đổi trước sau, khác biệt dưới đây là minh chứng rõ ràng nhất.

<3



2. Ưu điểm của phương pháp giảm béo mặt không phẫu thuật bằng phương pháp lipomatic 3d

Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết giảm cân nhanh bằng cách nào thì giảm mỡ 3d lipomatic chính là sự lựa chọn hoàn hảo.

Giảm mỡ không phẫu thuật lipomatic 3d hoạt động thông qua nguồn năng lượng bước sóng với cơ chế “rung động linh hoạt” tìm kiếm và hóa lỏng các mô mỡ thừa.

Toàn bộ mỡ thừa sau đó sẽ được hút ra ngoài cơ thể qua ống hút nội soi đặc biệt.

Những lợi ích đáng kể của việc sử dụng lipomatic 3d để giảm mỡ mặt bao gồm:

• An toàn – Không phẫu thuật – Phục hồi nhanh

Mặt là vùng nhạy cảm vì tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng. Đồng thời, đây cũng là vùng khó giảm mỡ bằng các phương pháp tự nhiên.

Tuy nhiên, sự ra đời của kỹ thuật giảm mỡ không phẫu thuật sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn nỗi lo này.

Sau khoảng 30-45 phút giảm béo mặt bằng lipomatic 3d, 95% lượng mỡ thừa sẽ không còn nữa. Kỹ thuật này đảm bảo thực hiện không phẫu thuật, không xâm lấn và không tốn nhiều thời gian.

Đặc biệt là khi khách hàng có thể làm việc bình thường mà không mất quá nhiều thời gian.

• Giảm hai cằm, 1 lần căng da mặt

<3

Nhờ đầu dò thông minh, lipo matic 3d có thể tìm kiếm chính xác mô mỡ thừa và loại bỏ nó. Vì vậy, chỉ cần 1 lần sử dụng để giảm mỡ tối ưu.

• Không xâm lấn và không để lại dấu vết trang điểm

Tại vùng hút mỡ, bác sĩ chỉ cần rạch một đường siêu nhỏ và đưa ống hút nội soi chuyên dụng vào. Vì vậy đảm bảo không để lại sẹo hay bất kỳ dấu vết thẩm mỹ nào sau khi hút mỡ.

• Ngăn mỡ tích tụ trở lại và không lo tái phát

Nhờ cơ chế hoạt động ưu việt, bạn không phải lo lắng về tình trạng da chùng, mỡ tích tụ sau khi hút mỡ.

Đặc biệt tại vùng giảm mỡ, xung 3d được tạo ra để làm căng da, tăng sinh collagen,… cho làn da mịn màng, khỏe đẹp hơn.

3. Giảm béo mặt giá bao nhiêu?

Phí nâng cơ mặt của Gangnam đang được tiết lộ. Khách hàng không cần trả thêm bất kỳ khoản phụ phí nào ngoài bảng giá bên dưới.

Giá nâng cơ mặt chi tiết:

Các chuyên gia điêu khắc cơ thể khuyên rằng khuôn mặt là nơi rất khó giảm mỡ, đặc biệt nếu bạn có mỡ hoặc mỡ quá dày. Vì vậy việc giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên thường mất nhiều thời gian điều trị, không thể đánh bay mỡ thừa trong 3 đến 5 ngày.

Hơn nữa, các phương pháp giảm cân tự nhiên chỉ là tạm thời và là giảm mỡ tổng thể, không giảm mỡ cục bộ. Vì vậy, những người gầy và béo không thích hợp để áp dụng các phương pháp này.

Giải pháp giảm mỡ không phẫu thuật 3d lipomatic hoàn hảo cho kết quả tức thì sau 1 buổi thực hiện. Giúp bạn nhanh chóng khôi phục khuôn hàm v-line lý tưởng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện.