[LƯU NGAY] Công Thức Làm Sữa Đậu Nành An Toàn Cần Biết Tại Nhà

Theo đông y, sữa đậu nành có tác dụng bồi bổ cơ thể, mát gan, thông ruột … Uống sữa đậu nành đúng cách, đúng phương pháp sẽ mang lại nhiều chất dinh dưỡng và …

Cách làm nước đậu nành

Theo đông y, sữa đậu nành có tác dụng bồi bổ cơ thể, mát gan, thông ruột … Uống sữa đậu nành đúng cách, đúng phương pháp sẽ mang lại nhiều chất dinh dưỡng và được có lợi cho cơ thể. Vậy hãy cùng học cách làm sữa đậu nành an toàn tại nhà nhé!

Sữa đậu mành Làm sữa đậu nành tại nhà vừa ngon vừa an toàn (Ảnh: Internet)

Bạn đăng xem: Cách làm nước đậu nành

Sữa đậu nành được ưa chuộng vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chẳng hạn như vitamin a, b1, b2, d, pp, k, f và các enzym hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt isoflavone giúp bù đắp lượng estrogen thiếu hụt ở phụ nữ lớn tuổi, chống lão hóa xương và ngăn ngừa ung thư vú. Ngoài ra, sữa đậu nành cũng có thể làm tăng mức cholesterol ở nam giới.

Nguyên liệu sữa đậu nành

Viết một bình luận