Cách làm nước ép bí đao giải nhiệt & thải độc cực tốt | VinID

Bí ngô là loại trái cây thường được người châu Á ăn, dùng để nấu ăn hoặc chế biến thành nước ép có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hãy thể hiện kỹ năng pha chế của bạn với Cách làm nước ép bí ngô, sau này sẽ cực kỳ dễ dàng.

1. Công dụng của nước bí

Giảm cân hiệu quả, an toàn

Bạn đăng xem: Cách làm nước ép bí đao

Thành phần chính của dưa chuột là chất xơ, rất ít chất béo và chứa nhiều axit amin, giúp chuyển hóa nhanh chất béo trong cơ thể và giảm tích tụ mỡ. Chất xơ trong bí đỏ giúp cơ thể có cảm giác no lâu mà không gây cảm giác thèm ăn thường xuyên, tránh ăn vặt.

Giải độc, thanh nhiệt

  • Bí đao chỉ đứng sau dưa chuột và bắp cải về tính thanh mát. Tính mát như cà chua nên rất tốt cho cơ thể khi trời nóng hay oi bức.
  • Khi bị ngộ độc, uống nước bí đỏ để giải độc. Vì bí đỏ có khả năng giải độc trong trường hợp nhẹ.
  • Tăng sức đề kháng

    Bí đao là loại trái cây giàu chất xơ, ít chất béo. 500 gam bí đỏ chứa 8,5 gam đường, 1,5 gam anbumin, 62 gam vitamin C và các loại vitamin khác. Vì vậy, ăn bí ngô thường xuyên có thể giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

    Không lo bệnh tiêu hóa

    Bí đỏ chứa nhiều vitamin C. Nó cung cấp một số lượng lớn các tế bào máu, từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch tốt cho cơ thể.

    Xem Thêm : Chè thập cẩm – Tổng hợp 5 cách nấu chè ngon, hấp dẫn nhất

    Trị nám, tàn nhang hiệu quả

    Bí ngô chứa nhiều vitamin và độ ẩm rất tốt cho da. Ăn bí ngô thường xuyên có thể giúp làn da trở nên sáng mịn. Ngoài ra, nó còn giúp làm mờ sẹo mụn hiệu quả.

    2. Tổng hợp cách làm nước bí đỏ mát lạnh

    2.1 Nước ép bí đỏ nguyên chất

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    • Mùa đông: 1 quả
    • Đường: 10 – 20 gam
    • Cách làm nước trái cây:

      • Bí rửa sạch với nước và gọt bỏ lớp vỏ xanh. Tiếp theo, gọt vỏ hạt bí ngô và cắt chúng thành những đoạn dài vừa phải để dễ dàng cho vào máy ép trái cây.
      • Tiếp theo, cho tất cả bí xanh đã sơ chế vào máy ép, nếu thấy hơi gắt, bạn có thể cho thêm một chút đường để thưởng thức.
      • 2.2 Nước ép bí đỏ cần tây

        Chuẩn bị nguyên liệu:

        • Mùa đông: 1 quả
        • Cần tây: 200g
        • Dứa (dứa): 1/3 quả
        • Chanh: 1/2 quả
        • Cách chọn cần tây ngon, không bị hư:

        • Lựa chọn cẩn thận các loại rau cần tây có lá màu xanh tươi và thân mềm.
        • Cách chọn dứa ngon:

          • Khi mua dứa, chú ý chọn quả có màu vàng xanh, hơi bầu.
          • Mắt càng to càng tốt.
          • Trái chín vừa ngon thường có vị ngọt nhẹ, dễ chịu và độ chua vừa phải.
          • Tránh hoa quả có mùi quá nồng hoặc hoa quả bị lõm khi ấn vào, trường hợp khác là hoa quả quá mềm. Vì đây là những quả chín quá, ăn không ngon.
          • Chuẩn bị nguyên liệu:

            • Bí đỏ gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, rửa sạch và cắt miếng dài vừa phải.
            • Cần tây nhặt bỏ cuống, rửa sạch ngâm nước muối (pha loãng) 6 phút. Tiếp theo, rửa sạch cần tây với nước một lần nữa, cắt khúc nhỏ và ép lấy nước.
            • Bóc được cả da và mắt, uống vào không bị ngứa miệng. Mang đi giặt. Sau đó cắt dứa thành những dải dài, bỏ lõi cứng và cắt miếng cho dễ ép.
            • Chanh không cần gọt vỏ, chỉ cần rửa sạch vỏ và cắt thành lát mỏng.
            • Xem Thêm : Cách làm bò khô miếng bằng nồi chiên không dầu chuẩn ngon đơn giản

              Cách làm nước bí đỏ cần tây:

              • Dập bí và cần tây trước.
              • Cho dứa đã sơ chế vào nước ép. Tiến hành thả những quả chanh đã cắt vào nước cốt.
              • Sau khi vắt hết 3 loại đổ ra ly lớn và khuấy đều. Đó là nó.
              • 2.3 Nước ép bí ngô bạc hà

                Chuẩn bị nguyên liệu:

                • Mùa đông: 1 quả
                • Lá bạc hà: 10 cái
                • Nước cốt chanh: 20ml
                • Muối: 10g
                • Chuẩn bị nguyên liệu:

                  • Bạn nên chọn mua những lá bạc hà tươi, non, sau đó rửa sạch và ngâm với nước muối loãng khoảng 6 phút. Lấy ra, rửa sạch với nước và để khô.
                  • Bí đỏ mua về rửa sạch, gọt vỏ, bỏ ruột rồi thái miếng nhỏ vừa ép.
                  • Cách làm nước ép bí đỏ với bạc hà:

                    • Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng, hãy cho bí ngô và lá bạc hà vào máy xay.
                    • Tiếp theo, bạn lọc hỗn hợp qua rây, chỉ giữ lại phần nước lọc.
                    • Sau đó, rót sinh tố ra ly, thêm 10ml nước cốt chanh và một chút muối và thưởng thức.
                    • 3. Giải đáp thắc mắc khi uống nước bí đỏ

                      3.1 Nước bí có cần đun sôi trước không?

                      Khi làm nước bí, chúng ta không cần đun trước. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước ép bí ngô có hại cho sức khỏe của bạn. Thay vào đó, bạn nên ăn bí đỏ luộc hoặc hấp chín sẽ tốt hơn.

                      3.2 Uống nước ép bí khi nào

                      Thời điểm tốt nhất để uống nước ép bí ngô là vào sáng sớm, khi bạn vừa thức dậy và chưa ăn sáng, dạ dày còn trống và cơ thể sẵn sàng hấp thụ.

                      Vậy là chúng ta đã học được cách làm nước ép bí đỏ thơm ngon, không chỉ làm đẹp mà còn thanh nhiệt. Đừng quên ghé thăm hệ thống siêu thị vinmart hoặc mua sắm trực tuyến qua ứng dụng vinid để tìm cho mình những nguyên liệu tươi ngon để làm món nước ép này nhé.

                      Banner CTA Rau củ quả 750

                      Nguồn: https://autohits.vn
                      Danh mục: Review ăn uống

Related Posts

Cách làm kem đậu đen

2 Cách Làm Kem Đậu Đen Mát Lạnh, Giải Nhiệt Mùa Hè

Công thức làm kem đậu đen Giải nhiệt mùa hè là công thức cực hấp dẫn được nhiều người yêu thích. Vị béo của nước cốt dừa … Read more

Cách làm bì chay thơm ngon, đơn giản, dễ làm tại nhà

Thiết bị điệnCó thể bạn quan tâm Cách làm bánh crepe xoài ăn hoài không ngán 2 cách làm lẩu Tokbokki chuẩn vị Hàn Quốc siêu ngon … Read more

Cách làm chả chén chay thơm ngon từ nấm bào ngư

Thiết bị điệnCó thể bạn quan tâm Cách làm bánh flan kem sữa tươi thơm ngon, cực kỳ đơn giản 2 Cách làm bánh tằm khoai mì … Read more

Cách làm mắm gưng ngon

Bí quyết pha nước mắm gừng ngon chấm món gì cũng tuyệt

Cách pha nước mắm gừng ngon có thể dùng để chấm món vịt luộc, cá rô phi chiên giòn hay mực luộc… Nếu bạn biết cách làm … Read more

Digital Millennium Copyright Act – Legal Help

Chính sách của google là phản hồi các thông báo rõ ràng về vi phạm bản quyền rõ ràng. Phản hồi của chúng tôi đối với các … Read more

Cách làm dưa mắm chay bằng dưa leo giòn ngon, đơn giản tại nhà

Thiết bị điệnCó thể bạn quan tâm Cách làm bánh khoai môn hấp nước cốt dừa mềm thơm béo ngậy ai cũng thích mê 6 cách làm … Read more