Tự làm nước ép ổi giàu vitamin với máy xay sinh tố công suất lớn

Nước ép ổi rất giàu vitamin C – một trong những loại nước ép được giới trẻ ưa chuộng. Để có nước ép ổi thơm ngon, nguyên chất và an toàn, chúng tôi mách bạn …

Cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố

Nước ép ổi rất giàu vitamin C – một trong những loại nước ép được giới trẻ ưa chuộng. Để có nước ép ổi thơm ngon, nguyên chất và an toàn, chúng tôi mách bạn cách làm nước ép ổi vô cùng đơn giản với máy xay sinh tố chính hãng, một thức uống bổ dưỡng chỉ trong 5 phút có tác dụng giải nhiệt tuyệt vời, đặc biệt rất tốt cho sức khỏe. , đặc biệt cho làn da của bạn.

Bạn đăng xem: Cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố

Cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố :

Thành phần :

  • Ổi xanh: 2 quả (da)
  • Muối: ½ thìa cà phê
  • Đường: 1 thìa cà phê
  • đá
  • Máy trộn điện

Tự làm nước ép ổi giàu vitamin với máy xay sinh tố công suất lớn (1)

Cách làm :

  • Rửa sạch ổi bằng nước lạnh, dùng dao cắt thành 4 miếng, bỏ hết hạt.
  • Cho ổi vào máy xay sinh tố công suất lớn với một chút muối và đường. Bùn toàn bộ thân thịt. Dùng rây lưới lọc bỏ xác ổi và chỉ lấy phần nước cốt
  • Đổ nước ép vào ly, thêm đá viên hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh từ 5-15 phút trước khi lấy ra. tận hưởng

Một số công dụng quan trọng của nước ép ổi :

  1. Tăng cường hệ thống miễn dịch :

    • Có thể bạn chưa biết rằng ổi chứa nhiều vitamin C gấp 4 lần cam. Vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh do vi khuẩn hoặc vi khuẩn truyền nhiễm trong môi trường gây ra. Đặc biệt là cảm, ho khan, cảm cúm và các bệnh khác.
    1. Giảm huyết áp cao:

      • Ổi chứa nhiều chất xơ và có chỉ số đường huyết thấp, có tác dụng điều chỉnh và cải thiện chỉ số đường huyết trong cơ thể, giảm tỷ lệ cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tật. Bệnh tim và huyết áp.
      1. Điều chỉnh chức năng nội tiết:

        • Khoáng chất đồng trong ổi giúp cải thiện sự hấp thụ hormone của cơ thể. Đẩy nhanh quá trình chuyển hóa thức ăn và năng lượng, cải thiện và điều hòa chức năng nội tiết.
        1. Điều trị Tiểu đường:

          • Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động ức chế của protein tyrosine phosphatase 1b trong dịch chiết lá ổi là một trong những phương pháp điều trị bệnh tiểu đường loại 2 hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong ổi giúp bệnh nhân tiểu đường điều chỉnh và giảm lượng đường trong máu một cách an toàn.

          Tự làm nước ép ổi giàu vitamin với máy xay sinh tố công suất lớn (2)
          1. Giảm cân:

            • Ổi chứa rất ít chất béo, đặc biệt ổi đỏ chứa nhiều lycopene gấp nhiều lần cà chua – một hợp chất không chỉ có tác dụng hạ cholesterol trong máu mà còn giảm cholesterol, còn rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh tiểu đường độ 1, các bệnh liên quan đến đường huyết, bệnh tim, huyết áp.
            1. Chống lão hóa da:

              • Theo các nhà dinh dưỡng, vỏ ổi là nơi chứa nhiều vitamin C nhất. Vì vậy, khi ăn ổi nhớ rửa sạch và ăn cả quả. Tái tạo các cấu trúc của khớp, sụn, xương và đặc biệt là da.
              • Ngoài ra, vitamin C trong ổi còn có tác dụng chống oxy hóa, mang lại làn da trắng sáng mịn màng. Làm sáng da và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và lão hóa do tuổi tác.

              Hãy nhanh tay thực hiện cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố công suất lớn siêu đơn giản này với nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

              Xem thêm: Cách Làm Sinh Tố Khoai Tây Bằng Máy Xay Dung Tích Lớn

              Xem thêm:  Cách sơ chế cá lăng sạch, không bị tanh cho bữa ăn thêm thơm ngon, hấp dẫn

Viết một bình luận