5 cách làm trắng da mặt cho nam đơn giản ngay tại nhà

1. Những lý do khiến da đen ở nam giới

Chăm sóc làn da khỏe mạnh và rạng rỡ là mối quan tâm và lo lắng của cả nam và nữ. Dưới đây là một số lý do khiến làn da của nam giới dễ bị sạm đen hơn phụ nữ:

• Tôi không làm sạch và dưỡng ẩm cho da hàng ngày.
• Không sử dụng kem chống nắng hoặc che phủ đầy đủ trước khi ra ngoài.
• Ô nhiễm môi trường, lối sống, chế độ ăn uống không cân bằng, v.v …

2. Cách làm trắng da mặt tự nhiên cho nam

Dưới đây là một số nguyên liệu tự nhiên cho mẹo làm trắng da cho nam giới rất đơn giản, dễ làm và có thể thực hiện tại nhà:

2.1. Cách Làm Trắng Da Mặt Nam Giới Với Mật Ong

Một trong những nguyên liệu có thể sử dụng tại nhà để chăm sóc làn da trắng sáng mịn màng của nam giới là mật ong. Đây là thành phần có đặc tính kháng khuẩn làm sáng da và cũng làm dịu làn da bị cháy nắng.



Mật ong chứa nhiều thành phần hoạt tính có thể dưỡng ẩm, làm dịu da cháy nắng và giúp da rạng rỡ hơn

Chất liệu:

• 1 thìa mật ong.
• 1 thìa sữa chua không đường.
• 1 thìa bơ.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Đắp hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút.
• Bước 3: Rửa sạch mặt với nước.

2.2.Cách làm trắng da mặt cho nam bằng quả cam

Cam chứa vitamin A và C, giúp làm sáng và mịn da.

Chất liệu:

• 2 thìa nước cam.
• 1 muỗng cà phê bột nghệ.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều hai nguyên liệu với nhau.
• Bước 2: Thoa lên da và để yên trong khoảng 15 phút.
• Bước 3: Rửa sạch mặt với nước.

2.3. Cách làm trắng da mặt cho nam bằng cà chua

Cà chua chứa vitamin c, k, kali, axit folic, lycopene, có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng sáng và mịn màng.

Chất liệu:

• 2 thìa nước ép cà chua
• thìa cà phê nước chanh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn các thành phần
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút
• Bước 3: Rửa sạch mặt với nước.

2.4. Cách Làm Trắng Da Mặt Nam Giới Với Dâu Tây

Dâu tây không chỉ là một loại trái cây lành mạnh phổ biến mà chúng còn là một nguyên liệu trong công thức mặt nạ làm trắng da của nam giới.



Dâu tây rất giàu vitamin C và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp loại bỏ tế bào chết trên da, giúp làm trắng, mịn và ngăn ngừa lão hóa

Chất liệu:

• Xay nhuyễn 3 quả dâu tây.
• 1 thìa sữa chua không đường.
• 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn các nguyên liệu trên với nhau
• Bước 2: Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên mặt và để trong khoảng 20 phút
• Bước 3: Rửa sạch mặt với nước.

2.5. Cách nam giới sử dụng nước vo gạo để làm trắng da mặt

Nước vo gạo chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi như vitamin b5 giúp làm trắng, dưỡng ẩm và giúp da khỏe mạnh, vì vậy nước vo gạo cũng là một phương pháp thường được sử dụng làm mặt nạ làm trắng da cho nam giới. Hiện nay.

Xem Thêm : Bật mí cách trị thâm đầu gối đơn giản và hiệu quả | Medlatec

Thành phần: Nước vo gạo.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lọc lấy nước vo gạo.
• Bước 2: Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày (2 lần sáng tối), massage và vỗ nhẹ lên mặt.

3. Sử dụng kem làm trắng da

Ngoài việc sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên để làm trắng da mặt thì các loại kem làm trắng da cũng là lựa chọn hàng đầu của nhiều đấng mày râu. Một số thành phần làm trắng được công nhận là an toàn là ceramide, aha, bha, retinol, arbutin, kojic acid, vitamin c… Những thành phần này tuy hiệu quả nhưng chậm, bạn cần chú ý nồng độ và liều lượng trước khi sử dụng. Nếu sử dụng không đúng cách có thể khiến da bị kích ứng, nổi mụn, mẩn đỏ …

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm làm trắng da cấp tốc, không rõ nguồn gốc, xuất xứ, giá thành rẻ, hiệu quả trắng da có thể đạt được trong 4-5 ngày. Hầu hết các sản phẩm này đều chứa các chất gây hại cho da như thủy ngân, corticoid, steroid… có thể khiến vùng da tăng sắc tố trở nên đen sạm và bị kích ứng nghiêm trọng. Vì vậy, nam giới cũng nên lựa chọn những sản phẩm kem làm trắng da có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, từ các thương hiệu nổi tiếng, chứa các thành phần lành tính để đảm bảo an toàn sức khỏe.

5. Chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà cho nam

5.1. Làm sạch và loại bỏ tế bào da chết thường xuyên

Làm sạch da

Rửa mặt được coi là bước đầu tiên trong cách làm trắng da mặt hiệu quả cho nam giới. Nhớ rửa sạch mặt mỗi sáng và tối. Rửa mặt buổi tối để làm sạch sâu da, loại bỏ bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông, tránh mụn và hấp thụ tốt các sản phẩm dưỡng da. Rửa mặt vào buổi sáng để làn da “lột ​​bỏ” lớp nhờn tích tụ sau khi đi ngủ, sẵn sàng cho một ngày mới.

Cách làm: Làm ướt mặt, cho sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, tạo bọt với nước và massage lên da. Điều này giúp da hạn chế tổn thương. Nhớ massage sản phẩm để sản phẩm thấm đều vào khóe mũi và cổ, vì 2 vùng này thường bị bỏ quên khi rửa mặt.

Lưu ý: Mặc dù làm sạch da rất quan trọng, nhưng không nên rửa quá nhiều lần trong ngày. Thói quen này có thể dẫn đến làm khô, bong tróc da và làm hỏng hàng rào độ ẩm bên ngoài bảo vệ da. Chọn loại sửa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Hãy nhớ rằng trang điểm có thể hiệu quả với người này và phản tác dụng đối với người khác.



Làm sạch da được coi là bước đầu tiên trong cách làm trắng da mặt hiệu quả cho nam giới

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Da có chu kỳ tái tạo và đổi mới riêng. Nếu bạn không làm sạch các lớp da chết, chúng có thể tích tụ và khiến da trở nên thô ráp, kém tươi sáng. Ngoài ra, tẩy da chết và massage còn giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, làn da sẽ trở nên săn chắc và đàn hồi hơn.

Có hai loại chất tẩy da chết:

• Tẩy da chết vật lý (tẩy da chết / lột tẩy): chủ yếu chia làm ba loại: loại định kỳ, loại lột và loại có hạt. Chúng ta chủ yếu sử dụng lực ma sát để cuốn trôi bụi bẩn và tế bào chết trên bề mặt da.
• Tẩy tế bào chết hóa học (aha / bha / phase): Chứa axit thấm sâu giúp tẩy sạch tế bào chết, tế bào hư tổn và bụi bẩn còn bít lỗ chân lông.

Cách thực hiện: Bạn nên tẩy tế bào chết ít nhất một lần một tuần. Đối với tẩy tế bào chết vật lý, làm ướt mặt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động xoắn ốc trên toàn bộ da trong vài phút, sau đó rửa sạch. Dùng tẩy tế bào chết hóa học thoa đều sản phẩm lên toàn bộ khuôn mặt, thư giãn trong vài phút rồi rửa sạch.

Lưu ý: Nếu bạn có làn da mỏng và nhạy cảm, bạn nên lựa chọn tẩy da chết vật lý vì chúng chỉ tác động lên bề mặt da, bạn có thể sử dụng bã cà phê, vỏ hạnh nhân, … để tẩy da chết tự nhiên … nếu da bạn sức khỏe, bạn có thể lựa chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học giúp thanh lọc và tái tạo làn da. Nên tránh sử dụng hàng ngày các sản phẩm tẩy da chết và sữa rửa mặt 2 trong 1 vì điều này khiến da rất dễ bị bào mòn và kích ứng.



Tẩy tế bào chết thường xuyên để tăng cường độ sáng cho da

5.2. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Tia UV là nguyên nhân chính gây hại cho da. Chúng không chỉ làm da sạm đen, đen sạm mà còn khiến da bị lão hóa nhanh chóng, tạo nhiều nếp nhăn và dẫn đến ung thư. Vì vậy, để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, chỉ cần dùng áo khoác, mũ, khẩu trang thôi là chưa đủ. Kem chống nắng sẽ là người bạn đồng hành trong hành trình làm sáng da mặt của nam giới.

Cách thực hiện: Thoa kem chống nắng vào lòng bàn tay, sau đó đến mặt và cổ. Lượng kem chống nắng được khuyến nghị để bảo vệ da là 2mg / cm², tương đương với khoảng 1 đồng xu trên mặt. Đừng quên thoa kem cho các vùng da còn lại nếu phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để bảo vệ da toàn diện.

Lưu ý: Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số spf tối thiểu là 30 để chống tia UVB tối ưu. Kết hợp với film pa +++ trở lên để chống tia UV. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút đối với kem chống nắng hóa học và khoảng 15 phút đối với kem chống nắng vật lý.

Xem Thêm : Làm sao để mụn hết sưng đỏ? Những cách trị mụn sưng đỏ cấp tốc

Và, ngay cả khi bạn không ra ngoài, tia UV vẫn có thể lẻn vào, xuyên qua các lớp kính hoặc phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại di động, đèn và gây hại cho da của bạn. Vì vậy, ngay cả khi bạn không đi ra ngoài, làm việc ở nhà hay ở văn phòng, bạn cần phải thoa kem chống nắng.



Sử dụng kem chống nắng là một bước cần thiết trong hành trình làm trắng da mặt của đàn ông

5.3. Dưỡng ẩm cho da đầy đủ

Dưỡng ẩm là chìa khóa để làm sáng làn da của bạn. Tương tự như táo khô và táo mọng nước, làn da được cung cấp đầy đủ độ ẩm sẽ mịn màng và tươi sáng hơn. Ngoài việc uống đủ nước và thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm chức năng cung cấp nước cho da.

Cách thực hiện: Thoa kem dưỡng ẩm ít nhất một lần mỗi ngày, vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Bổ sung viên uống có khả năng dưỡng ẩm và tái tạo da ngày 2 lần sáng và tối. Sử dụng viên uống buổi sáng để bổ sung độ ẩm cho làn da mịn màng, rạng rỡ. Sử dụng thuốc tránh thai vào ban đêm, vì đây là lúc da cần dưỡng chất để phục hồi và cải thiện độ ẩm.

Lưu ý: Chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ và phù hợp với cấu trúc da của nam giới. Tránh loại dày và nhờn vì nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Bạn chắc chắn không thích đắp bất cứ thứ gì lên da trong trường hợp bất khả kháng. Lúc này, viên uống dưỡng ẩm sẽ là cứu tinh cho làn da khô ráp sau một ngày mệt mỏi.



Dưỡng ẩm đầy đủ để giữ cho làn da mịn màng và tươi trẻ

5.4. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp duy trì làn da khỏe mạnh

Làn da của bạn có thể phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Khi bạn khỏe mạnh, làn da của bạn sẽ săn chắc, sáng mịn và khỏe mạnh hơn. Ngoài chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng để giúp da khỏe mạnh, bạn nên thường xuyên bổ sung các loại vitamin có lợi cho da như a, c, e. Những loại vitamin này là chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa lão hóa da và hỗ trợ làn da đều màu.

Cách thực hiện: Chọn thực phẩm giàu vitamin như rau, cá, đậu và hạt nhiều màu sắc. Ngoài ra, với việc bổ sung vitamin, viên uống làm đẹp da là một lựa chọn hữu hiệu và tiện lợi cho những người bận rộn.

Lưu ý: Bổ sung đầy đủ dựa trên các khuyến nghị khoa học. Bất kỳ sự dư thừa chất dinh dưỡng nào cũng có thể có tác dụng ngược lại đối với cơ thể. Ví dụ: ăn quá nhiều cà rốt sẽ khiến cơ thể thừa vitamin A, gây vàng da và các bệnh khác.



Bổ sung hợp lý vitamin a, c, e giúp làn da luôn tươi trẻ

5.5. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp làn da của bạn đẹp hơn. Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, hoạt động thể chất thường xuyên và hợp lý sẽ mang lại cho bạn làn da trẻ trung, khỏe đẹp, hồng hào, săn chắc. Ngoài ra, tập thể dục hỗ trợ lưu thông máu, thải độc tố và giúp nuôi dưỡng làn da tốt hơn.

Cách thực hiện: Tập thể dục khoảng 1-2 tiếng mỗi ngày và thực hiện các động tác đơn giản như chạy bộ, nhảy dây, chống đẩy … hoặc có thể đến phòng tập gym để được hỗ trợ. .

Lưu ý: Không nên tập quá sức, nếu thấy mệt có thể dừng lại nghỉ ngơi. Tập thể dục cường độ cao có thể gây hại cho cơ thể.



Tập thể dục giúp lưu thông máu và thải độc tố ra ngoài, giúp nuôi dưỡng làn da tốt hơn

Từ lâu, nam giới đã nhận ra tầm quan trọng của việc làm đẹp da. Hi vọng bài viết này sẽ là cẩm nang hữu ích giúp mọi người có thể tự tìm cho mình những cách làm trắng da mặt cho nam tại nhà hiệu quả.