Học lõm những cách làm ngực to tròn đẹp tại nhà | Bệnh viện thẩm mỹ JW

Cách làm ngực to tròn cho bạn gái mới lớn

Tuổi mới lớn là thời kỳ cơ thể phụ nữ phát triển và dần hoàn thiện, đặc biệt là vòng một. Tuy nhiên, đối với nhiều phụ nữ, bộ ngực của họ “có chừng mực”. Dưới đây là một số cách để có được những cô nàng “mới lớn”ngực to tròn đẹptại nhà.

√ Bổ sung nhiều thực phẩm từ đậu nành để tăng estrogen tự nhiên

Hầu hết các loại thực phẩm từ đậu nành đều chứa nhiều estrogen nên rất tốt cho phụ nữ tuổi dậy thì. Bạn có thể kết hợp uống sữa đậu nành với các thực phẩm chế biến sẵn như đậu nành, đậu adzuki, đậu Hà Lan để đỡ ngán.

Mặt khác, bạn cũng cần tập thói quen uống 1 ly sinh tố hoặc nước trái cây mỗi ngày sẽ cung cấp vitamin và nâng ngực.

√ Hạn chế ăn cay, đồ uống có cồn

Xem Thêm : Cách vẽ anime đơn giản cho người mới bắt đầu học

Thức ăn nhanh và Malatang ngày càng được giới trẻ ưa chuộng và yêu thích. Tuy nhiên, nó lại là một trong những nguyên nhân phụ khiến ngực kém phát triển. Vì vậy, bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh, hạn chế ăn đồ ăn nhanh, uống rượu…

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm giúp tăng estrogen tự nhiên, chị em cũng cần chọn cho mình một chiếc áo ngực phù hợp để bầu ngực căng tròn, đầy đặn.

Cách làm ngực to tròn đẹp hơn, cách làm gái “lép” lâu năm đẹp hơn

Đối với những phụ nữ có bộ ngực nhỏ trong thời gian dài, việc áp dụng các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng không thể làm cho bộ ngực căng đầy và đẹp. Thay vào đó, bạn phải tuân thủ các bài tập xoa bóp ngực phổ biến sau:

√ Massage ngực đúng cách

Cho một ít dầu ô liu hoặc dầu dừa lên hai bàn tay rồi xoa vào nhau cho nóng lên, sau đó mát xa hai bên ngực theo hai hướng ngược nhau. Thực hiện khoảng 100 vòng mỗi bên để kích thích các mô cơ ngực và làm nở ngực.

√ Tập gym tăng size ngực

Xem Thêm : Cách làm ny vui qua tin nhắn – Kiến Thức Cho Người lao Động Việt Nam

Tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp vòng một của bạn phát triển nhanh chóng. Thông thường, bạn nên tập những động tác cơ bản trước. Sau đó bạn có thể tập với tạ hoặc tạ nặng dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên.

Cách tạo bầu ngực căng tròn, đẹp sau sinh

Đa số phụ nữ sau khi sinh thường bị chảy xệ vùng kín. Vì vậy, hãy áp dụng các phương pháp yoga hay đắp mặt nạ tự nhiên để giúp vòng 1 căng tròn và săn chắc hơn.

√ Sử dụng nguyên liệu tự nhiên giúp ngực to tròn hơn

Các nguyên liệu tự nhiên có thể làm ngực căng tròn đó là: trứng gà, mật ong, vitamin E, đu đủ… Bạn trộn đều lên, tạo thành hỗn hợp mặt nạ rồi đắp lên ngực, sau khoảng 1-3 tháng, ngực sẽ căng tròn trở nên lớn hơn một cách rõ ràng.

√ Cách làm nở ngực nhờ yoga

Tập yoga không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng cải thiện vòng 1 sau sinh. Chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày bạn sẽ có vòng 1 nhanh như mong đợi.

Trên đây là phương pháplàm ngực đẹp và đầy đặntại nhà, hy vọng sẽ giúp chị em sở hữu đôi “gò bồng đào” căng tròn và săn chắc. Nếu không có nhiều thời gian, bạn cũng có thể tham khảo phương phápNâng ngựcng giọt nước nano chip demi 4.0 được Bệnh viện Thẩm mỹ JW Hàn Quốc ứng dụng thành công.