Cầm tay chỉ việc với cách nấu chè bí đỏ sữa tươi … – Tuvaobep.com

Cầm tay chỉ việc với cách nấu chè bí đỏ sữa tươi … – Tuvaobep.com

Cách nấu chè bí đỏ sữa tươi

Video Cách nấu chè bí đỏ sữa tươi

Khi cùng gia đình sum vầy vào mùa hè, món chè luôn được ưu tiên hàng đầu. Đi tới lui quán nào chè linh tinh, chè bưởi, chè Thái, chè sầu vân vân. Đôi khi tôi ăn quá nhiều và lo lắng về vấn đề an toàn thực phẩm (màu sắc, độ ngọt…). Nay muốn thay đổi phong cách thử làm một ly chè khúc bạch tại nhà và cùng gia đình thưởng thức nhé! Súp bí đỏ sữa tươi thơm ngon, bổ dưỡng, bắt tay vào làm ngay thôi nào!

Chuẩn bị nguyên liệu làm chè bí đỏ sữa tươi

  • Bí ngô: 1/2 quả
  • Sữa tươi: 220ml
  • Cát bột: 50gr
  • Đường
  • Muối
  • Cách nấu bí đỏ sữa tươi

    Bước đầu tiênXử lý nguyên liệu ban đầu

    • Tôm rửa sạch rồi ngâm vào nước lọc khoảng 15 phút.
    • Sạch gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch và cắt miếng vừa ăn.
    • Cho sữa vào ly, thêm khoảng 4 đến 5 muỗng cà phê đường và khuấy đều.
    • Bước thứ hai: Nấu bí đỏ với sữa tươi

      • Đổ nước vào nồi trước, sau đó cho bí vào nấu, lửa không nên quá cao.
      • Nấu cho đến khi bí sôi khoảng 10 phút thì cho bột năng vào. Nấu đến khi hỗn hợp bột trong suốt thì cho sữa tươi vào nồi và khuấy nhẹ tay để sữa tan đều và bí ngấm vị ngọt.
      • Nếu chưa đủ ngọt có thể thêm đường và chút muối, khuấy đều, đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.
      • Thưởng thức chè bí đỏ sữa tươi

        Mười mười cái tên! ! ! Như vậy là món chè bí đỏ sữa tươi đã hoàn thành, nóng hổi và có thể vừa thổi vừa ăn. Đơn giản phải không, bạn có hối hận khi không biết công thức của món ăn này sớm hơn không?

        Bây giờ là lúc rót trà của bạn vào cốc và thưởng thức!

        Có thể bạn chưa biết lợi ích sức khỏe của sữa tươi?

        Xem Thêm : Cách làm mì trứng tươi tại nhà đơn giản không cần máy

        Sữa tươi tuy là thức uống được nhiều người lựa chọn nhưng lại là thực phẩm quen thuộc. Tuy nhiên, dù bạn đã hiểu hết những lợi ích của sữa tươi chưa, hãy liệt kê từng loại một:

        • Xương chắc khỏe
        • Con người cần bổ sung canxi để cao lớn và duy trì hệ xương chắc khỏe ở tất cả các giai đoạn phát triển từ trẻ nhỏ đến trưởng thành và tuổi già. Vì vậy, việc bổ sung canxi đầy đủ và đều đặn mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết.

          Sữa tươi là một trong những thực phẩm có hàm lượng canxi cao nhất: ví dụ như sữa tươi 100% vinamilk có chứa 120 mg canxi/100 ml. Do đó, chỉ cần uống 3 ly sữa tươi mỗi ngày là đủ cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

          Ngoài ra, vitamin D3 được bổ sung trong sữa tươi giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa canxi dễ dàng hơn.

          • Cung cấp điện đơn giản và thuận tiện
          • Sữa tươi là nguồn cung cấp năng lượng, chất béo và chất đạm rất tốt. Nó là nguồn thực phẩm hữu hiệu khi bạn cần cung cấp năng lượng cho cơ thể trong những lúc căng thẳng trong công việc.

            Một ly sữa tươi thơm ngon không chỉ kích thích cảm giác thèm ăn mà còn ngay lập tức bổ sung năng lượng cho cơ thể sẵn sàng cho mỗi ngày.

            • Nâng cao sức đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch
            • Xem Thêm : Cách làm chả giò tôm thịt khoai môn giòn tan thơm béo dễ làm tại nhà

              Sữa tươi là nguồn vitamin tự nhiên dồi dào. Bổ sung các vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin D, vitamin B và các nguyên tố vi lượng như magie, photpho,… khi uống….

              Do đó nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất.

              • Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
              • Nếu bạn đang đói, muốn ăn vặt và không sợ béo thì sữa tươi là lựa chọn tốt

                Vì vị thơm béo trong sữa tươi sẽ khiến người ăn cảm thấy no. Ngay cả khi bạn đang ăn kiêng nghiêm ngặt thì các chất dinh dưỡng trong sữa cũng đủ giúp cơ thể bạn luôn ở trạng thái cân bằng và không cảm thấy mệt mỏi.

                • Làm đẹp da
                • Sữa tươi từ lâu đã được sử dụng để làm đẹp hiệu quả nhờ chứa hàm lượng vitamin và dưỡng chất cao có lợi cho làn da khỏe mạnh.

                  Ngoài việc uống sữa mỗi ngày để duy trì sắc đẹp và vóc dáng, chị em cũng có thể dùng sữa để đắp mặt nạ khoảng 2 lần/tuần. Kiên trì thực hiện bạn sẽ có làn da trắng sáng, mịn màng.

                  Ngon và bổ dưỡng, không có lý do gì để từ chối cách làm trà sữa tươi bí đỏ đơn giản dễ làm tại nhà này. Đảm bảo cả nhà sẽ dễ dàng “nghiện” sau khi uống loại trà này.

Nguồn: https://autohits.vn
Danh mục: Review ăn uống