Cách nấu nước sâm thơm ngon, thanh mát dễ làm tại nhà

Cách nấu nước sâm thơm ngon, thanh mát dễ làm tại nhà

Cách nấu nước sâm

Video Cách nấu nước sâm

Việc đun nước sâm không phức tạp và tốn nhiều công sức như bạn tưởng, cách đun nước sâm và sâm bí đỏ cũng giống nhau nhưng đơn giản và rẻ hơn rất nhiều. Muốn biết cách làm nước sâm ngon và an toàn tại nhà, hãy cùng đọc tiếp nhé.

Nước sâm thanh mát

Tiếp tục series bài thuốc giải nhiệt mùa hè, hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu 2 lít nước sâm chỉ 5000đ tiết kiệm và an toàn.

Trong bó rau luộc bằng nước lạnh thường sẽ có các loại cây làm thuốc như dòi (bọ cá), sậy mía, rễ tranh, râu ngô, mã đề…, công dụng như sau làm> long đờm, tiêu viêm (giòi, sậy), thanh nhiệt, lợi tiểu (rễ), giải khát. Còn chần chừ gì mà không làm cùng mình nào!

1 Nguyên liệu làm nước sâm

  • Bạn có thể dễ dàng mua 1 bó rau luộc nguội (hay còn gọi là nước mía) ở bất kỳ quầy rau củ quả nào với giá 5.000 – 7.000 đồng
  • 30 gam đường phèn
  • 2 lít nước lọc
  • Nguyên liệu làm nước sâm

    2 Cách làm nước sâm

    Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

    Có những dược liệu như dòi, rau ngô, mã đề… khi mua về chỉ cần rửa sạch, phơi khô.

    Riêng với mía thì chẻ đôibúa đập nát bằng dao, như vậy mía sẽ ngọt hơn. Rễ nhân tạo cũng được đập bằng búa tương tự.

    Chuẩn bị tài liệu

    Nguyên liệu nấu ăn Bước 2

    Cho tất cả các vị trên vào nồi cùng 30 g đường phèn và 2 lít nước lọc, đậy nắp nấu 30 phút rồi tắt bếp lửa. Thân bộ lọc chỉ hấp thụ nước.

    Nguyên liệu nấu ăn

    Thành phẩm bước thứ ba

    Tắt lửa đợi nước nguội trước khi thưởng thức, hoặc cho vào tủ lạnh uống dần.

    Xem Thêm : Cách làm Sữa chua chuối thơm ngon tốt cho sức khỏe – Đánh thức vẻ đẹp tự nhiên

    Nước sâm thành phẩm

    3 Thưởng thức

    Lượng đường trên vừa đủ ngọt để ăn nóng cho vào tủ lạnh và ăn lạnh, nhưng nếu thích uống đá có thể cho thêm đường, muốn thêm nước thì tự thêm. Nếu màu đậm hơn, hãy tăng số lượng lá có giòi. Vậy là xong cách nấu sâm bí đao!

    Tận hưởng

    4 lợi ích của nước nhân sâm

    Nước sâm không chỉ giải nhiệt mà thức uống giải khát từ sâm này còn có công dụng tốt cho sức khỏe nhờ từng loại cây cỏ, thảo dược có trong đó.

    Nguyệt quế đường mía

    Theo đông y, mía có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt hạ khí, lợi tiểu, long đờm, giảm bồn chồn, nôn nao. Ngoài ra, cây sậy còn có tác dụng chữa hôi miệng, ho, viêm họng, hạ đường huyết,…

    Giòi (bọ cá)

    Cây thuốc dòi có vị ngọt, nhạt, tính mát, có tác dụng trị ho, long đờm. Được dùng chữa ho mãn tính, viêm họng, ho, và viêm nhiễm. Thanh quản-khí quản phế quản, ho khan, kháng viêm, thông tiểu. Nhưng bà bầu không nên uống quá nhiều loại thảo mộc này có thể gây sảy thai.

    Sậy mía, giòi

    Rễ (mao mạch)

    Rễ có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, thanh nhiệt, chữa được các chứng chảy máu cam, tiểu ra máu, bí tiểu,… nhưng bà bầu không nên uống nhiềuthảo dược này.

    Tiêu đề

    Xem Thêm : Cách làm mắm cá lóc thơm ngon, đậm vị đơn giản tại nhà

    Viên nang có tác dụng tiêu lchất xơnước tiểu, trị ho, kháng khuẩn và ức chế một số vi trùng gây bệnh ngoài da.

    Tơ bắp

    Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình, có tác dụng lợi tiểu, lợi mật, lợi mật, thanh nhiệt, trấn tĩnh,…ngoài ra, trong râu ngô có chứaVitamin a, vitamin k, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b6 và các vi chất khácnên khi uống râu ngô có cảm giác ngọt dịu, béo ngậy và mát lạnh. p>

    rễ, chuối, bắp cải

    5 lưu ý khi uống nước nhân sâm

    Không nên uống quá nhiều nước sâm trong một ngày, đặc biệt là vào ban đêm. Người lớn phù hợp với nước sâm 300-500ml/ngày, trẻ em200-300ml/ngày> /strong > .

    Không nên uống nước sâm sau khi ăn nhiều đồ sống, lạnh dễ gây rối loạn tiêu hóa.

    Phụ nữ có thai, người đang sốt, người sốt cao do nhiễm trùng, dạ dày kém, người già yếu không nên uống nước này.

    Cẩn thận khi uống nước sâm

    Nước sâm tự làm thơm ngon, bổ dưỡng, an toàn vệ sinh. Chúc may mắn với công thức này!

    Chọn mua đường phèn chất lượng, giá tốt tại bách hóa xanh:

    Trải nghiệm hay Bách hóa xanh

Nguồn: https://autohits.vn
Danh mục: Review ăn uống